Fitness & Ausdauer
Eine Belastbarkeit bzw. Funktionsfähigkeit des Herzkreislaufsystems ist notwendige Basis für unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Kraft & Muskeln
Der hohe Stellenwert eines zielgerichteten Krafttraining wird nicht nur im Leistungssport sondern auch im Fitness-, Gesundheits-, und Rehasport anerkannt.
Rücken & Gelenke
Das moderne Leben hat einen entscheidenden Nachteil: Es macht unbeweglich. Am eFl-exx Trainingszirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur in die Länge trainiert.
Figur & Abnehmen
Schwindet durch Bauchübungen das Fett am Bauch? Welche Rolle spielt die Ernährung?
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Fehlhaltungen vorbeugen und beseitigen durch das eflexx TrainingDer chronisch eingeschränkte Bewegungsumfang im täglichen Leben führt unweigerlich zur Einschränkung der Muskellänge. Durch geeignete und gezielte Trainingsimpulse…
